Principales alimentos con contenido de vitamina C.

Cómo hacer para bajar de peso con alimentos nutritivos

Hoy tenemos un breve post sobre los beneficios de la vitamina C y en qué alimentos puedes encontrarla en una proporción considerable. Recuerda que cuánto mejor nutrido se encuentre tu organismo, mejor será el metabolismo y el aprovechamiento de la energía, por lo que si deseas bajar de peso lo mas rápido posible, siempre come comidas con alto contenido de nutrientes.

Algunos beneficios de la Vitamina C

• Previene enfermedades degenerativas como el cáncer y Alzheimer.

• Previene la aparición de enfermedades cardiovasculares

• Evita el envejecimiento prematuro

• Facilita la cicatrización de los tejidos

• Facilita la absorción de otras vitaminas y nutrientes esenciales

• Es necesaria para la síntesis de colágeno (componente estructural de los vasos sanguíneos, tendones, ligamentos y huesos).

• Aumenta las defensas estimulando la actividad del sistema inmunológico

Que alimentos contienen Vitamina C en altas cantidades?

Ingiere vitaminas diariamente

Tags:

como puedo bajar de peso rapido

quiero bajar de peso