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Mostrando las entradas de julio, 2017

Ranking de comidas que más engordan y que menos engordan!

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Te has preguntado qué deberías comer para tener el cuerpo soñado y sin gastar interminables horas en buscar y combinar recetas, dietas y ejercicios? Hoy te acercamos una breve pero súper útil Infografía para bajar de peso donde las comidas se clasifican según un Ranking proporcional, construido sibre un índice de densiad calórica. Qué quiere decir esto? El índice clasifica proporcionalmente las comidas, por lo que si una comida tiene un valor de 2, y una comida un valor de 1, la primera engorda el doble que la seguna. Muy fácil no? Pero basta de palabras y vamos directo a la Infografía. Recuerda suscribirte debajo a nuestra lista de emails, te enviaremos detalles de los mejores prodcutos del mercado de habla hispana para bajar de peso en cuestión de semanas, y mantenerte flaca/o para siempre! SEGUINOS!

Calculadora de índice de masa corporal.

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Te presentamos esta simple calculadora para que estimes cuántas tu índice de masa corporal, y el porcentaje de grasa de más que deberías quemar en base a una dieta saludable y actividad física. Los resultados son obviamente estimados y varían de persona a persona.

Perjuicios del Glutamato Monosódico.

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LA MAYORÍA DE LOS ALIMENTOS ELABORADOS INDUSTRIALMENTE CONTIENEN UN QUÍMICO DE ORIGEN JAPONÉS, QUE GENERA UN EFECTO ADICTIVO EN TU ORGANISMO. Deja tu email y recibe nuestros tips para que tengas un cuerpo de lujo!

Lista de alimentos de la Dieta Cetogénica

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¿Ya decidiste hacer la dieta cetogénica, pero no sabes que comer?. Empezar esta dieta es díficil y más aún si no sabes que comer, pero felicidades por tu decisión de seguir la dieta cetogénica y ayudar a difundirla, prontó te sentirás de la mejor forma (usualmente 3 semanas después de empezarla ya que tu cuerpo se desintoxique de los químicos de la comida procesada). Vía Laguiadelasvitaminas Grasas y aceites Esto será la mayor parte de tu ingesta de alimentos así que tomale mucha importancia. La grasa es muy importante para tu cuerpo, pero también es muy peligroso si consumes la grasa equivocada. Son preferibles las grasas saturadas y monoinsaturadas como la mantequilla, las nueces de macadamia, aguaca, huevos y el aceite de coco. Evita las grasas hidrogenadas, como la margarina para minimizar tu ingesta de grasas trans en tu dieta (se asocia a enfermedades coronarias). Ten cuidado con las nueces ya que contiene cantidades altas de omega 6 (lo cual es altamente in

Adelgazar rápido y sin esfuerzo. Algunas claves.

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9 Trucos para adelgazar rápido y sin esfuerzo Se acerca un cumpleaños, una fiesta o fin de año y comienzan los problemas. Junto con ellos aparece la desesperación por adelgazar y lucir espectacular. Entonces, comienza una búsqueda intensa y ansiosa de una dieta milagrosa que nos haga perder peso en muy poco tiempo. Desgraciadamente no existe una dieta milagrosa con efectos duraderos. Quizás algunas de ellas nos den la ilusión de que estemos quemando grasa. Pero la realidad es que perdemos el preciado líquido de nuestro cuerpo. Encima, traen consigo el tan temido efecto rebote. Trucos para adelgazar rápido  Entonces, ¿qué podemos hacer? Lo nuevo es que es posible bajar de peso sin esfuerzos extremos. Es posible adelgazar sin poner en peligro tu salud, al contrario llenarlo de energía y vitalidad. Existe una serie de trucos que te permiten bajar de peso rápidamente y sin darte cuenta. Es decir, sin que notes el esfuerzo. Para ello solo necesitamos recurrir a la n