Recetas dietéticas. Tiramisú Light.

Cómo hacer para bajar de peso con recetas bajas en calorías

Hoy ofrecemos una receta de un postre clásico y mundialmente conocido. Puede ser incluido perfectamente en una dieta para perder peso rápidamente, ya que una porción no aporta mas de 180 calorías. Recuerda que cuando tienes problemas de sobrepeso debes ser muy medida/o en las cantidades.
Pero darte un gusto es posible si sigues nuestras recomendaciones de recetas dietéticas! 
Prepárate a tomar nota!!! 

Como bajo de peso? Comidas con pocas calorías

Ingredientes
8 vainillas
Para humedecer las vainillas:
1 pocillo café fuerte
1 copitalicor de naranja o coñac
1 cda.edulcorante
   

Relleno:
400 gramos de queso blanco light tipo Mendicrim  u otra marca
1 cda.edulcorante
1 cda.esencia de vainilla
1 copitalicor de naranja
4 cdas.café fuerte
1 sobregelatina sin sabor
3claras a punto nieve
Cuebierta:
Cacao amargo (cantidad necesaria)

Riquísimo Tiramisú

1. Preparación

   
   

   1. Mezclar el queso con el edulcorante, la esencia de vainilla, el licor y el café. Disolver la gelatina en un poco de agua fría y calentarla a baño de María durante 1 minuto ó 30 segundos en microondas. Batir las claras a punto de nieve, agregar lentamente la gelatina en forma de hilo como si fuera almíbar y luego verter esta preparación sobre el queso.
   2. Acomodar la mitad de las vainillas humedecidas con la mezcla del café, el edulcorante y el licor en una fuente, cubrir con la mitad del queso, tapar con la otra mitad de las vainillas humedecidas de la misma manera, y terminar de cubrir con el resto del queso.
   3. Llevar a la heladera. Antes de servir espolvorear con el cacao amargo.

   
   

   Comparte la receta con los botones sociales debajo!!!

   Tags: perder rápido peso, q hacer para bajar de peso, recetas dieteticas