Recetas Dietéticas, hoy postre con manzanas y queso fresco!

Hola! Como siempre tratamos de ofrecer las mejores recetas light, focalizando en postres que nos permiten darnos un gusto en nuestra dieta. Cómo hacer para bajar de peso comiendo es lo que creemos que debes incorporizar, los regímenes restrictivos no funcionan a largo plazo y generan recaídas que te llenarán de culpa y frustración.
Para bajar rápido de peso y mantenerte lo mejor es saber alimentarte en base a comidas nutritivas y con la cantidad correcta de calorías. Ahora sí la receta!

Postre light con manzana, queso untable light y fresas (Fuente: Cookpad)

Tiempo que lleva hacerlo: 15 minutos aproximadamente.
Calorías por porción: 100


Ingredientes

250 gr de frutillas
½manzana dulce
300 gr queso fresco descremado (Mendicrim o similar)
2 sobres de edulcorante, ú 8 a 10 gotas del líquido
1 vainillina
1 chorrito de licor Cointreau (optativo, ten en cuenta que le suma calorías)

Postre light con manzanas y frutillas

Preparación

1- Lavar las fresas y cortarlas en rodajas. Reservar dos para adornar.

2- Poner en un cuenco el queso junto con el edulcorante, la vainillina y el Cointreau.

3- Pelar y rallar la manzana. Agregarla al preparado de queso y mezclar bien.

4- Poner en el fondo de unas copas unas rodajas de fresas. Por sobre estas un poco de crema y el resto de las fresas.

5- Repartir el resto de la crema y adornar con una fresa.

6- Dejar en la heladera hasta el momento de servir.

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