Principales alimentos con contenido de vitamina C.

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Cómo hacer para bajar de peso con alimentos nutritivos

 Hoy tenemos un breve post sobre los beneficios de la vitamina C y en qué alimentos puedes encontrarla en una proporción considerable. Recuerda que cuánto mejor nutrido se encuentre tu organismo, mejor será el metabolismo y el aprovechamiento de la energía, por lo que si deseas bajar de peso lo mas rápido posible, siempre come comidas con alto contenido de nutrientes.

 Algunos beneficios de la Vitamina C
  • Previene enfermedades degenerativas como el cáncer y Alzheimer.
  • Previene la aparición de enfermedades cardiovasculares
  • Evita el envejecimiento prematuro
  • Facilita la cicatrización de los tejidos
  • Facilita la absorción de otras vitaminas y nutrientes esenciales
  • Es necesaria para la síntesis de colágeno (componente estructural de los vasos sanguíneos, tendones, ligamentos y huesos).
  • Aumenta las defensas estimulando la actividad del sistema inmunológico

Que alimentos contienen Vitamina C en altas cantidades?

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