Increíble Método Japonés Para Eliminar Grasa Abdominal

Solo 5 minutos, 3 veces al día, este ejercicio japonés para bajar de peso corrige la postura corporal

Si hay algo que nos une como raza, ¡es nuestra búsqueda constante de tantos remedios como sea posible que nos ayuden a deshacernos de la grasa! Las discusiones e investigaciones sobre este tema son infinitas. Si bien todos tenemos cuerpos diferentes, nuestros objetivos son más o menos los mismos.

¡Solo para bajar esos kilos de más, podemos morirnos de hambre, pasar horas en el gimnasio para sudar como locos y correr como si un dinosaurio nos persiguiera! Podríamos ignorar el hecho de que Praga es la capital de Checoslovaquia, pero seguramente conocemos la diferencia entre una dieta cetogénica y una dieta de GM Motors.

Mientras que el mundo entero está luchando contra la obesidad, tenemos a Japón para dar el ejemplo perfecto de cómo puede mantenerse en forma haciendo pequeños cambios en su vida. Aquí hay un hallazgo de uno de los médicos japoneses que puede cambiar tu vida para mejor.

¿Qué dice el doctor?

El médico japonés Toshiki Fukutsudzi quería crear conciencia entre la gente sobre los efectos secundarios de tener una mala postura. Entonces, escribió un libro al respecto que ayudaría a las personas a combatir los problemas de espalda mientras fortalecían sus músculos abdominales. Este libro se convirtió en uno de los libros más vendidos en Asia. La doctora Toshiki Fukutsudzi ayuda a sus pacientes con problemas en el hueso pélvico y también se dice que su método reduce la grasa alrededor de la cintura.

¿Como funciona el método japonés?

Si está familiarizado con el mundo del ejercicio, sabrá lo importante que es acondicionar los músculos abdominales para perder grasa abdominal. No solo eso, estos músculos forman el núcleo del cuerpo y para perder grasa en general y adquirir un mejor cuerpo, uno debe fortalecer el núcleo. Siguiendo los sencillos pasos sugeridos por el doctor Toshiki Fukutsudzi, puede trabajar fácilmente en su postura mientras acondiciona sus músculos abdominales.

Método Japonés: Qué es lo que hay que hacer?

Si quieres tener una postura perfecta y perder grasa abdominal, solo necesitas una toalla y 5 minutos al día. Solo toma una toalla y enróllala en un tronco. Use una cuerda de hilo o cinta adhesiva para mantener la forma de la toalla. Ahora, acuéstese sobre una superficie plana y dura y coloque la toalla debajo de usted, justo donde la columna forma un arco.

Una vez que esté en esta posición, mantenga los pies separados al ancho de los hombros. Mantenga los dedos de los pies hacia adentro y únase a ellos. Ahora haz lo mismo con los dedos de tus manos también. Una vez que esté cerca de la posición del bote, estírese y mantenga la postura. Sostenga por buenos cinco minutos. Puede parecer doloroso al principio, pero con el tiempo mejorará. Puede hacer este ejercicio 2-3 veces al día y saludar a un cuerpo mejor.

Método Japonés Para Eliminar Grasa Abdominal

¡Todo lo que necesita hacer es recostarse durante 5 minutos tres veces al día! Esta sencilla técnica le ayudará a corregir la alineación de su cuerpo a la que apunta incluso Pilates. No tienes nada que perder, ¿por qué no intentarlo? Lo que parece simple puede hacer maravillas. Recuerde, son las pequeñas cosas las que tienen el mayor impacto en la vida.

Fuente: https://www.bollywoodshaadis.com/articles/japanese-weight-loss-technique-6932