Alimentos que debes evitar para adelgazar ápido

Aquí hay un listado de los alimentos que NO hay que comer para perder peso y bajar la panza rápido:

1. Comidas fritas
2. Hamburguesas y papas a la francesa
3. Azúcar de mesa
4. Mermelada simple
5. Nueces saladas
6. Nueces ahumadas
7. Frijoles refritos
8. Frijoles horneados
9. Dulce de Chocolate
10. Dulces
11. Caramelos
12. Goma de mascar
13. Golosinas cocidas
14. Dulces de menta
15. Regaliz
16. Miel - La miel tiene un valor nutricional alto, pero si estás muy excedida/o de peso conviene evitarla. Si tienen poco sobrepeso sólo una cucharada diaria puedes comer.

1. Refrescos
2. Frutas en conserva
3. Salsa chutney
4. Encurtidos
5. Tocino
6. Salchichas
7. Carnes curadas
8. Jamón
9. Cortes grasosos de filete como chuleta y el costillar
10. Pudín
11. Jarabe de maíz
12. Jugo de frutas - Es mejor comer una fruta a diferencia de jugo de frutas porque las frutas contienen más fibra y el jugo siempre contiene más azúcar que la misma fruta.
13. Torta
14. Pan hecho con harina blanca
15. Gaseosas como Coca-cola, Pepsi, Mountain Dew, etc.
16. Todos los alimentos horneados hechos con harina blanca
17. Café
18. Bizcochos
19. Comidas rápidas
20. Pasta hecha con harina blanca
21. Frutos en conserva con azúcar añadida
22. La mayoría de los paquetes de cereales
23. El Alcohol puede reducir tu metabolismo por un 73%
24. Paquete de papas fritas
25. Palomitas de maíz
26. Galletas
27. Helado
28. Tortas
29. Pasteles
30. Todos los postres
31. Endulzantes artificiales

Recuerda que para ayudarte a perder peso puedes consultar nuestro comentarios sobre las Pastillas para adelgazar más eficaces del mercado.