Juice Plus Dieta: Opiniones, Menús, Precio

Revisión de la dieta Juice Plus Detox PDF

Seguramente habrá visto publicaciones y anuncios en Facebook de agentes de Juice Plus  Dieta, pero ¿de qué se trata esta dieta que está en boca de todos?

Qué es Juice Plus+ Dieta?

La dieta completa Juice plus (Juice Plus+ Complete) es un plan de reemplazo de comidas. Básicamente, hay 3 elementos en la dieta:

• Reducir las calorías sustituyendo las comidas por batidos o barras
• Aumentar la ingesta de frutas y verduras
• Complemente su dieta con las tabletas a base de jugo.

Los suplementos también se venden solos y pretenden "cerrar la brecha" cuando su dieta normal no proporciona las 5 al día recomendadas de frutas y verduras.

Juice Plus+ Completo

Además de los suplementos básicos, también existe una dieta Juice Plus + que incluye una gama de productos denominada Juice Plus + Complete.

Esta es una selección de batidos, sopas y barritas sustitutivas de comidas. La dieta Juice Plus + reemplaza hasta dos de sus comidas diarias con una comida de reemplazo de la línea Juice Plus + Complete.

Principalmente está destinado a la pérdida de peso y al mantenimiento del peso. Luego, puede tener una comida de su elección con control de calorías y dos refrigerios saludables por día.

La compañía recomienda los suplementos Juice Plus + además de este plan para "aumentar la ingesta de frutas y verduras".

Sin embargo, tenga en cuenta que estos suplementos no brindan los mismos beneficios que las frutas y verduras enteras.

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¿Cómo sigue el plan?

• Desintoxicación por 2 semanas
• Reemplazar 2 comidas al día durante 2 semanas

¿Qué son los suplementos Juice Plus +?

Según la literatura de la empresa, las cápsulas y los masticables Juice PLUS+ son "lo mejor después de las frutas y verduras" y contienen 26 variedades. La compañía afirma que están formulados para brindarle todos los fitonutrientes, vitaminas y minerales que su cuerpo necesita, esa es una gran afirmación que no está realmente verificada.

Jugo más comida

"La nutrición es el rey" de acuerdo con el paquete de bienvenida y comienza con un plan de desintoxicación de dos semanas bastante drástico. Sigue esto durante 2 semanas para "limpiar tus reservas de grasa" y "eliminar las toxinas de tu cuerpo". 

Ingresamos un día típico en el diario de alimentos de Juice Plus Dieta para verificar las calorías y el desglose nutricional:

• Calorías: 1000
• Proteína: 24%
• Carbohidrato: 19%
• Grasa: 57%

Por lo tanto, no es un equilibrio de nutrientes particularmente saludable: muy pocos carbohidratos y demasiada grasa. Lo único positivo es la cantidad de frutas y verduras que contiene. Es probable que las bajas calorías también lo dejen muy bajo de energía y estén por debajo de lo que recomendaríamos.

Recetas  de la Dieta Juice Plus

Aunque las recetas de desintoxicación parecen ser interesantes y variadas, encontramos que algunas son bastante vagas, por ejemplo, pizza de pollo con chips de chirivía; resulta que esta es una pechuga de pollo cubierta con puré de tomate y pimientos (aunque todavía no hay ni idea de las chispas de chirivía).

Las sugerencias de bocadillos en general son bastante sensatas (aunque no clasificaría el té verde, el té de hierbas y el agua mineral como bocadillos).

Días de trampa

Cuando termina su desintoxicación de 2 semanas, come sus comidas normales pero reemplaza 1 o 2 con un batido Juice Plus.

Sin embargo, Juice Plus te permite tener días de trampa para bebés y días de trampa para papá después de los primeros 14 días de desintoxicación, en caso de que encuentres todo demasiado restrictivo.

Ahora tengo un problema con esto de inmediato ... Hacer trampa no es una palabra positiva e implica que su plan de alimentación es rígido. La palabra en sí implica que disfrutar de la comida es algo que está prohibido o contra las reglas; incluso se ha sugerido que los días de trampa alientan a comer en exceso en esos días mientras trata de compensar los días restrictivos anteriores.

Todo el concepto de los días de trampa se complica aún más en el plan Juice Plus al dividirlos en los días de Baby Cheat y Daddy Cheat, por lo que si no puede hacer frente a una pequeña 'trampa', puede optar por una gran 'trampa'.

Luego, Juice plus continúa restringiendo el 'truco', casi como si se hubieran dado cuenta del error en su forma de pensar y hubieran intentado limitar el daño. La trampa tiene un tiempo limitado, así que, por ejemplo, la trampa para bebés debe ser un bocadillo que puedas comer en 15 minutos; bueno, conozco personas que pueden devorar una comida completa en 15 minutos ... 

Juice Plus también le aconseja beber agua y tomar una cápsula de suplemento para limitar "el daño" de la trampa. Además, se recomienda que solo coma alimentos saludables, no cuente las calorías ni se preocupe por el tamaño de las porciones, simplemente se vuelve demasiado complicado para mi gusto.

¿Funciona la dieta Juice Plus?

Si puede seguir la dieta, perderá peso, ya que es esencialmente muy baja en calorías. Es cuestionable si podrá mantenerlo el tiempo suficiente para perder una cantidad significativa de peso. La dieta es muy restrictiva y no se adapta fácilmente a la vida real.

También es poco probable que Juice Plus ayude con el control de peso a largo plazo, ya que realmente no aprende cómo comer de manera saludable de una manera normal, sostenible y agradable. 

>>>Lee también: Batidos para perder peso

Juice Plus Dieta Precio

Puede ver los precios en este documento oficial de la empresa (está en Ingles): click aquí

Juice Plus Dieta opiniones

Algunos personas han probado Juice Plus. Algunos incluso usan los suplementos, batidos o barras. Esto es lo que tienen que decir:

“Parece que tengo una gran cantidad de amigos en Facebook y algunas personas en el trabajo que de repente han comenzado a comer / tomar Juice Plus ... Acabo de echar un vistazo a su sitio web (ya que no tenía idea de qué era) y parece ser como Slimfast (es decir, 2 batidos / sopas al día, más una comida equilibrada), pero cuesta £ 75 por 15 días vale la pena de batidos / sopas ... Honestamente, no puedo creer que la gente pague ese tipo de precios. Supongo que es lo mismo que muchas de las dietas de moda: pérdida rápida de peso sin esfuerzo (hasta que tengas que empezar a comer comida de verdad ...)” 

“Me deshice de 3 piedras el año pasado usando juice plus. No fue una elección deliberada. Mi matrimonio se había derrumbado y no estaba comiendo, así que el jugo plus era una buena forma de "comer" sin tener que pensar en ello. Cuando salí de él (comencé a perder comida) gané una piedra. He optado por no volver a eso porque necesito volver a entrenar mi paleta y aprender las lecciones para que aumente de peso en primer lugar que los reemplazos de comida no hacen. Entonces sí, funciona porque todavía sigues el programa de control de calorías, pero yo personalmente no volvería a él. Sin embargo, sigo tomando las cápsulas de frutas y verduras porque no soy un gran admirador de ninguna de ellas, así que de esa manera obtengo la nutrición de ellas. Espero que ayude."  

“Perdí 2 kilos en 12 semanas en 2011 comiendo una variedad de alimentos, contando mis calorías y caminando un promedio de 20 millas por semana.

Juice Plus no tiene magia, es solo una forma costosa de controlar su ingesta de calorías. Como odiador de las empresas de MLM, no lo tocaría de todos modos. Si no tiene tiempo para planificar / comprar, mantenga algunas comidas preparadas en el congelador, no son ideales, pero son alimentos adecuados ". Sooz68

“Me salí del plan durante un par de semanas debido a la falta de motivación, etc. Luego, la semana pasada, un amigo mío estaba entusiasmado con lo genial que era Juice Plus. Bueno, yo estaba pensando que sería genial comenzar de nuevo con mi pérdida de peso. Así que hablé con el agente y averigüé el costo (caramba, eso es caro) y me dijo lo bueno que era y todas las cosas buenas que puede hacer por tu cuerpo por dentro y por fuera, y ahí estaba yo pensando que esto es bueno. Sufre de SII y esto parece solucionarlo todo y le ayuda a perder peso.

¡Entonces otro amigo mío publicó este blog  sobre dietas de reemplazo de comidas! Estoy muy contento de haberlo leído ya que el agente no explicó todos los productos químicos, etc. Supongo que de mayor debería haberlo sabido, pero me atrapó pensando que era una gran idea hacer esto. Me alegro de haber leído este blog primero, ya que me ha hecho darme cuenta de que la única forma en que voy a bajar de peso es levantando el trasero, haciendo ejercicio y comiendo comidas saludables.

Así que aquí vuelvo a rastrear y usar las mejores opciones saludables posibles” 

“Conozco a varias personas que han perdido peso usando batidos y esta es solo otra variante del mismo tema. Todos son ahora más grandes de lo que eran originalmente Y eso incluye a alguien que se sentó durante la cena de Navidad con su batido. Creo que deben perder mucho músculo usando ese sistema ". 

Pierda peso de manera saludable 

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