Quemar grasa con esta tabla de calorías

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Como bajar de peso

Para complementar una dieta saludable, es recomendable llevar una rutina de ejercicios dirigidos a quemar grasa y fortalecer tu fibra muscular.

A continuación puedes ver esta Infografía con información sobre la cantidad de calorías que consumes dependiendo de la actividad. Los números son aproximados ya que nuestros organismos no funcionan exactamente igual de una persona a otra, pero te dará una idea de qué ejercicio puedes hacer de acuerdo a tu necesidad de adelgazar.


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Bajar de peso es más fácil si tienes la información correcta
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