Alimentos que debes evitar para adelgazar ápido

BY Santiago IN , , , No comments

Aquí hay un listado de los alimentos que NO hay que comer para perder peso y bajar la panza rápido:

  1. Comidas fritas
  2. Hamburguesas y papas a la francesa
  3. Azúcar de mesa
  4. Mermelada simple
  5. Nueces saladas
  6. Nueces ahumadas
  7. Frijoles refritos
  8. Frijoles horneados
  9. Dulce de Chocolate
  10. Dulces
  11. Caramelos
  12. Goma de mascar
  13. Golosinas cocidas
  14. Dulces de menta
  15. Regaliz
  16. Miel - La miel tiene un valor nutricional alto, pero si estás muy excedida/o de peso conviene evitarla. Si tienen poco sobrepeso sólo una cucharada diaria puedes comer.
Como bajar rapido de peso

  1. Refrescos
  2. Frutas en conserva
  3. Salsa chutney
  4. Encurtidos
  5. Tocino
  6. Salchichas
  7. Carnes curadas
  8. Jamón
  9. Cortes grasosos de filete como chuleta y el costillar
  10. Pudín
  11. Jarabe de maíz
  12. Jugo de frutas - Es mejor comer una fruta a diferencia de jugo de frutas porque las frutas contienen más fibra y el jugo siempre contiene más azúcar que la misma fruta.
  13. Torta
  14. Pan hecho con harina blanca
  15. Gaseosas como Coca-cola, Pepsi, Mountain Dew, etc.
  16. Todos los alimentos horneados hechos con harina blanca
  17. Café
  18. Bizcochos
  19. Comidas rápidas
  20. Pasta hecha con harina blanca
  21. Frutos en conserva con azúcar añadida
  22. La mayoría de los paquetes de cereales
  23. El Alcohol puede reducir tu metabolismo por un 73%
  24. Paquete de papas fritas
  25. Palomitas de maíz
  26. Galletas
  27. Helado
  28. Tortas
  29. Pasteles
  30. Todos los postres
  31. Endulzantes artificiales
Recuerda que para ayudarte a perder peso puedes consultar nuestro comentarios sobre las Pastillas para adelgazar más eficaces del mercado.

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